Aquarian Sadhana

Denna morgon gick jag upp klockan halv 5, tog en iskall dusch, skrapade rutorna på bilen och körde de 17km in till Connect yogastudio http://www.connectyogastudio.se. Klockan vara bara strax före halv sex när jag anlände till studion, staden låg stilla och mörk, jag hade kommit för att leda Sadhana mellan 06.00-08.30.  Tassade runt och tände ljus, fixade…

Empati

Just hemkommen, nåja för en vecka sedan, bär jag med mig den varma känslan av att visa varandra empati och kärlek. Att önska varandra ett långt liv ”Ayubowan” https://en.wiktionary.org/wiki/ayubowan var här så självklart, att bry sig om. Att ge utan att förvänta sig något tillbaka. Att acceptera det som det är och finna glädjen i det…

White tantra

Så var det avklarat, min första white tantra. ”Vit tantrisk yoga ger dig en djup, innerlig upplevelse. Meditationerna görs sittande parvis mot varandra i långa rader. Det ger både en personlig och en gruppupplevelse. Dagen består av flera meditationer med pauser emellan och en längre lunch. Deltagarna bär vita kläder och leds, via en skärm,…

livet ger och livet tar..

Livet ger och livet tar…. Jag har genom livet gåt genom skärselden några gånger och jag tror och hoppas att det format mig på ett bra sätt. Om man nu får kämpa med livet så känns det ändå bättre om det ger något. När vi, jag och min fd man, förlorade vår son Robin vid…

Borta bra men hemma….

Efter 18 dagar i flip-flops landade vi i ett betydligt kallare Sverige o bytte raskt flip-flopsen mot sneakers. Familjen tyckte det var härligt att vara hemma, barnen längtade efter sina kompisar och mannen behövde struktur. Som den Vata person jag är så hade jag precis landat i tempot. Hittat till en underbar yogi som omväxling…

Skapande som avkoppling

Har alltid ambitionen att jag ska måla på semesterresan men det är inte ofta som jag får till det. Att kasta boll, sola o bada mm drar oftast det längsta stråt. Därför är det alltid skönt när man kastas in i att använda sin kreativitet. Carin och Urban hade en önskan att få sin logo,…

Magiska platser

Denna morgonen (läs igår pga wi-fi brist)infann sig en fantastisk energi vid min morgonyoga. Jag befinner mig i Dambulla, Sri Lanka, på ett hotell som heter Thilanka. Det drivs som många hotell på Sri Lanka av buddhister men här har man lyckats med något helt speciellt, det var tydligt för hela min familj. Allt var…

Ett med naturen

”Jag gillar utseendet på naturen här” sa min son Milo idag när vi passerade det frodiga landskapet här i Sri Lanka. ”Jag vill bygga en koja mitt i allt det gröna” fortsatte han, ” det är så härligt” . Ja nog är det tropiska landskapet hänförandes för oss nordbor, energin blir påtaglig som om naturen…

Morgonstund har guld i mund

Här i det tropiska klimatet får ordspråket verkligen sin rätta betydelse. Morgonens glitter, varma bris och det ljuvligaste fågelkvitter får en verkligen att börja dagen på rätt sida. Idag tog jag och Pehr en lugnare promenad ner till stranden för att titta på de morgontidiga surfarna. Trots att klockan bara var strax efter sju var…