Struktur

Så var det dags att skapa lite struktur i tillvaron igen. Den har en tendens att försvinna under semestertider och det är skönt i sig men visst är det ändå skönt att återgå till strukturen som ändå på något vis skapar balans.  Som egen företagare behöver jag strukturen, men visst är jag förunnad att få…

Morgonyoga i Åsa

Så har vi varit igång med morgonyoga några veckor och vädret har verkligen visat sig från sin bästa sida. Verkar som värmen håller i sig så om du inte lyckats vara med hitintills så passa på, det är en fantastisk upplevelse att yoga med den fantastiska utsikten. I morse passade jag på att vara med…

Sin egen lyckas smed

”Var och en sin egen lyckas smed” är ett ordspråk vi nog alla hört genom livet. Jag tycker att jag i mångt o mycket lever efter den devisen. För den delen sker det titt som tätt saker i livet som kräver en ny riktning eller i alla fall en liten omväg. Att lyckas med att…

Yoga games

Helgen har jag tillbringat i Eriksbergshallen där Yogagames http://www.yogagames.org/page.aspx var förlagd i år. Här samlas en mängd yogisar för att utöva all form av yoga och lyssna på inspirerande föreläsningar. Jag hade inriktat mig på att hämta inspiration när det gäller Pranayama (andningsövningar) och andning, meditation, yogisk filosofi samt självklart inom mina yogaformerna yin och kundalini…

Välmående

Så har jag varit igång i över en månad och känner mig stolt och glad över den plats jag skapat och lycklig över de människor som kommer och delar platsen.  I senaste ”Holone”, tidskrift för neurovetenskap står det det vi inom yogan länge ”vetat” att yoga kan hjälpa vid stress, ångest och depression samt lindra…

En oas

”Vilken oas du skapat” sa en yogini på yogan i morse. Vad härligt att det känns att jag skapat en plats att vilja vara på, det värmer mitt hjärta och jag måste säga att jag trivs fantastiskt jag med. Det är en fröjd att gå och förbereda yogan. Vägen dit var något krokigare än vad…

Nya tider

Oj vad tiden rusade iväg, plötsligt har flera månader gått… Julen passerade förbi i rasande fart, härligt var att lokalen på IP fylldes av hela 17 härliga yogisar på morgonen dan före dopparedagen. Efter en seg vårinfluensa följt av en energigivande skidvecka i svenska fjällen är nu ljusare tider på gång, både vädermässigt och för…

#metoo

Efter en vecka på Mangalam (http://mangalam.se/) där jag deltog i Mastering the additictive Personality med Carolyn Cowan ( http://carolyncowan.com/ )  en kurs som fina Camilla Assarsson på Susedalens yoga ( http://www.susedalensyoga.se ) valt att ta till Sverige känner jag mig stark och fylld av inspiration. Jag har under veckan själv grottat i saker jag drabbats av i livet som jag…

Det blir inte alltid som man tänkt sig

De sista två veckorna har livet spelat mig många spratt, så där precis som man tycker att allt flyter på och allt blir magiskt så händer något som får en att landa ner igen. Förr skulle jag blivit mäkta irriterad under lång tid men med åren har jag lärt mig hantera irritationen, som kommer det…

Höstenergi

Så var hösten ändå här, även om det de senaste dagarna känts mer sommar än på hela sommaren. Jag gillar hösten så blir inte stressad över att säga att hösten är här, det är ändå bara ett ord och för mig också något som blir när skolorna startar.  Det blir som den blir ändå, vädret…

Bekräftelse

Klart att alla vill bli bekräftade i någon mån. Och visst har det väl ändå betydelse för den fortsatta utvecklingen..? Jag har alltid sagt att måleriet är min stund för att må bra precis som yogan, de påverkar mitt välbefinnande vare sig jag säljer eller instruerar och kommer så alltid förbli. Men fy fasen vad…

Skaparkraft i vilan

Att få till stunder av rekreation och reflektion är på något sätt ändå alltid lättare hemifrån. I veckan tog jag min yngste och åkte till landet medan sambon kämpar vidare en vecka till och dottern roar sig i Spanien. I reflektionen och rekreationen skapas ofta lusten till ny aktivitet och nya event. Så efter några…