Igår på lucia fickjag frågan av en yogaelev om jag målat ända sedan jag var liten, jag skrattade och berättade att det hade jag verkligen inte gjort. Men när jag för ca 2 år sedan gjorde en tidslinje enligt en övning i boken ”hitta din Sanna story” av Katrin Sandberghttp://sunnyrelations.com/ upptäckte jag att de flesta…

Vi trampar vatten för att komma vidare. Vi samtalar om att vi nog lär oss något av den här tiden, men gör vi alla det? Såg en massa palmer o drinkar på instagram o Facebook precis innan andra vågen slog till så jag undrar om vi alla backat tillbaka ett steg eller om många som…

Ja det är precis så det känns när man varit på fantastiska Mangalam http://mangalam.se/ . Den här gången åkte jag genom den vackra Allen för att gå en kurs i ”Intuitive Gong” för Jesper, som tillsammans med sin Emma driver och äger just Mangalam. Första gången jag hade ett magiskt möte med Gong var på…

..är en fantastiskt bra fråga och citat och också titeln på en mycket bra bok skriven av Christer Olsson. En fråga vi kanske borde ställa oss oftare inför val i livet, så enkelt men ibland så svårt. Just den frågan gav jag mig inte tid för när jag skapade förändring i mitt liv under höstens…

Så börjar min semester lida mot sitt slut, eller jag smygstartade med jobb på Asia Spa den gångna veckan och den här och nästa börjar så smått yogaschemat rulla. Semestern från Korulife blev betydlig längre än vad jag tänkt mig, men jag tog helt enkelt slut och var i kraftigt behov av återhämtning. Nytt jobb,…

Igår sa dom på radion att det enligt temperaturen den senaste tiden nu är sommar, och visst känns det som sommar ute …men ändå inte… Själv vill jag gärna hålla fast vid våren lite till, att det stannar upp och sakta grönskar och inte som så mycket annat rusar på..Det sägs att det blir en…

Idag känns det verkligen som vår ute. Fick mig en härlig cykeltur tidig morgon för att gå på utvecklingssamtal med min minste. Med en 18åring i huset är man utan bil då och då och det är skönt att tvingas till lite motion ibland, tyvärr faller man in i dåliga mönster så här under årets…

Så var det dags att skapa lite struktur i tillvaron igen. Den har en tendens att försvinna under semestertider och det är skönt i sig men visst är det ändå skönt att återgå till strukturen som ändå på något vis skapar balans.  Som egen företagare behöver jag strukturen, men visst är jag förunnad att få…

Så har jag varit igång i över en månad och känner mig stolt och glad över den plats jag skapat och lycklig över de människor som kommer och delar platsen.  I senaste ”Holone”, tidskrift för neurovetenskap står det det vi inom yogan länge ”vetat” att yoga kan hjälpa vid stress, ångest och depression samt lindra…

Att få till stunder av rekreation och reflektion är på något sätt ändå alltid lättare hemifrån. I veckan tog jag min yngste och åkte till landet medan sambon kämpar vidare en vecka till och dottern roar sig i Spanien. I reflektionen och rekreationen skapas ofta lusten till ny aktivitet och nya event. Så efter några…

När orken tar slut är det i naturen jag som allra bäst återhämtar mig. Som tur är har jag en liten ”Olle i blåbärsskogen”som gärna ligger på när jag som bäst behöver det men själv inte förmår se att det är just naturen som behövs. Som idag, denna första morsdag sedan min egna lilla mamma…