Kan inte låta bli att undra vad det är som driver fler o fler svenskar att resa utomlands i dessa tider. Att vissa dessutom klagar på att allt inte är vad de förväntat på resmålet…rest my case. Nu tillhör inte jag de som absolut måste iväg på sommaren, när vi bodde utomlands var det ju…
Kategori: Kundaliniyoga
Den bästa tid är nu
Det doftar syren och hägg på min promenad, jag njuter av stillheten. Maj har redan gått in i andra halvan och trots att stressen tycks ha tagit semester så rusar tiden vidare på något vis. Den bästa tid är nu… Under ytan ruvar ändå något, jag känner det i min ”andningskota” som min finaste vän…
Kroppskontroll
Även om det för mig är att landa i mig själv, hitta min tillit och intuition, hitta styrkan inifrån och ut och återfå min energi som är mitt mål med yogan så tycker jag också att det är spännande att i de minsta rörelserna hitta kroppskontrollen, att göra varje rörelse med varje muskel, varje cell….
Transformation
Jag har, som ni nog förstått, bearbetat mycket av det mörker jag mött i livet och vaskat mycket guld i det. Det är mörkret och ljuset som gör mig till jag. Jag är ganska stark som människa och mött mig själv ganska ofta men ibland behövs det skruvas lite till för att man ska blomstra…
#metoo
Efter en vecka på Mangalam (http://mangalam.se/) där jag deltog i Mastering the additictive Personality med Carolyn Cowan ( http://carolyncowan.com/ ) en kurs som fina Camilla Assarsson på Susedalens yoga ( http://www.susedalensyoga.se ) valt att ta till Sverige känner jag mig stark och fylld av inspiration. Jag har under veckan själv grottat i saker jag drabbats av i livet som jag…
Akaal akaal akaal
Ännu en gång denna vår chantar jag akaal akaal akaal… https://www.3ho.org/3ho-lifestyle/lifecycles/first-and-last-breath/chanting-akaal-time-death I lördags em lämnade min Guru(lärare) GuruDass Khalsa jordelivet. Själv tillbringade jag lördagen åt att vara på yogafestival på http://mangalam.se tillsammans med några av mina kurskamrater. Vi pratade mycket om GuruDass, om hur tacksamma vi var över vad han lärt oss, ramarna vi fått för att sen…
Sinnena
I helgen har jag varit med underbara Carina och Eva på http://www.connectyogastudio.se/ på deras retreat på http://toftaretreat.se/. Det var med lite tveksamhet jag gav mig iväg då jag inte visste när det bokades att mammas avsked skulle vara så nära inpå. Och visst gjorde sig sorgen och minnena påminda i tystnaden, med det var också skönt att…
Aquarian Sadhana
Denna morgon gick jag upp klockan halv 5, tog en iskall dusch, skrapade rutorna på bilen och körde de 17km in till Connect yogastudio http://www.connectyogastudio.se. Klockan vara bara strax före halv sex när jag anlände till studion, staden låg stilla och mörk, jag hade kommit för att leda Sadhana mellan 06.00-08.30. Tassade runt och tände ljus, fixade…
Empati
Just hemkommen, nåja för en vecka sedan, bär jag med mig den varma känslan av att visa varandra empati och kärlek. Att önska varandra ett långt liv ”Ayubowan” https://en.wiktionary.org/wiki/ayubowan var här så självklart, att bry sig om. Att ge utan att förvänta sig något tillbaka. Att acceptera det som det är och finna glädjen i det…
White tantra
Så var det avklarat, min första white tantra. ”Vit tantrisk yoga ger dig en djup, innerlig upplevelse. Meditationerna görs sittande parvis mot varandra i långa rader. Det ger både en personlig och en gruppupplevelse. Dagen består av flera meditationer med pauser emellan och en längre lunch. Deltagarna bär vita kläder och leds, via en skärm,…
Borta bra men hemma….
Efter 18 dagar i flip-flops landade vi i ett betydligt kallare Sverige o bytte raskt flip-flopsen mot sneakers. Familjen tyckte det var härligt att vara hemma, barnen längtade efter sina kompisar och mannen behövde struktur. Som den Vata person jag är så hade jag precis landat i tempot. Hittat till en underbar yogi som omväxling…
Att släppa taget är läskigt, eller?
Det är en konst i sig att släppa taget, att lita till sin intuition och bara låta kroppen göra det den vill, kan och är i behov av. Att övervinna rädslan och behovet av att prestera. Det är fantastiskt att se vad som kommer och hur kroppen reagerar. Ett sätt att komma i det här…